如果您发现自己说话声音变小，可能与多种原因有关，比如神经内科或耳鼻喉科的问题。
建议您先到耳鼻喉科就诊，医生会通过检查和评估您的情况，判断是否需要进一步的治疗。
同时，也需要注意是否有其他伴随症状，如吞咽困难、头晕等，这些都可能与语言相关问题有关。
保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，并及时就医，以便早期发现问题并进行干预。