手脚冰凉，怕冷，睡眠不好，怎样
2015-11-01
问题描述：（女 , 23岁）手脚冰凉，怕冷，睡眠不好，怎样调整
医生回答(1)
陶新
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副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，手脚冰凉，怕冷，睡眠不好， 建议要增强体质，建议您可以从饮食与运动两方面来进行
意见建议：
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
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2015-11-01