病情分析：如果进餐的速度过快，如果食物的摄入分量已经足够了，但是由于进餐速度过快，大脑还没有来得及收到饱食信号，在这种情况下过度的进食，摄入的能量和热量也比较多，就会引起肥胖。
建议方案：肥胖多数都是由于不良的饮食习惯引起，所以在进餐时建议要细嚼慢咽，这样缓慢的进食会在摄取少量能量时传递给大脑饱腹感的信号，使人不容易发胖。