乳腺结节是比较常见的乳腺疾病之一，大多数情况下并不严重。根据您的描述，结节大小为7×5毫米，属于较小的结节。一般来说，这种大小的结节可能是良性的，比如纤维腺瘤或囊性增生等。
不过，为了明确结节的性质，建议您进行进一步检查，如超声波检查、钼靶摄影或者磁共振成像（MRI）。这些检查可以帮助判断结节的性质是良性还是恶性。
如果检查结果没有问题，医生可能会建议定期随访观察；如果有异常情况，可能需要进行穿刺活检或其他治疗。请保持良好的生活习惯，避免过度紧张，并按医生的建议进行后续检查和治疗。