问题分析：你好，根据你的年龄可能是乳腺增生或者乳腺纤维腺瘤，最好还是来医院查个乳腺超声检查的，如果是乳腺纤维腺瘤需要手术治疗的
意见建议：建议你一定要少吃含雌激素的药物，放松心情，尽量不要有不良的情绪的，保持良好的心态很重要，还可以服用乳癖消和小金丸等药治疗，还可以去看中医给予消肿化结的中草药治疗慢慢调理，祝你健康！