您好，根据您的描述，这可能是毛囊炎或粉刺的表现。建议您注意以下几点：
保持皮肤清洁，每天用温和的洁面产品清洗手臂。
避免使用刺激性强的化妆品或沐浴露，选择适合敏感肌的产品。
注意饮食清淡，减少辛辣、油腻食物的摄入，多喝水补充水分。
穿着透气的衣物，避免过度出汗导致毛孔堵塞。
如果情况严重或持续不退，建议及时就医，医生可能会开具外用药物或进行进一步治疗。希望这些建议对您有所帮助！