问题分析：头痛，症状为跳痛，确实跟压力和情绪关系很大，中医里面主要是肝气郁结，痰湿瘀上扰清空导致。结合您的年龄，推测，您月经前应该也有明显的症状，比如说若房胀痛，情绪暴躁，可能还会有痛经，伴有血块的情况。再者，您平时应该也有颈部不适的症状。
意见建议：建议分两步走，第一，针灸科就诊，针灸理疗可以缓解疼痛症状。第二，当地好的中医把脉开中药调理，全身气血足了，头痛会好，减少复发。再者，自己管理好情绪，减缓压力，关注自己的身心健康。