早泄（也称为快速射精）是一种常见的男性性功能障碍，表现为在性交或自慰时射精时间明显缩短，通常定义为在插入阴茎后1分钟***精。这种情况可能由多种因素引起，包括心理因素、生理问题以及生活方式等。
首先，建议您调整心态，避免因焦虑、紧张等情绪影响性生活。
其次，可以尝试药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）或局部麻醉药膏，这些药物可以帮助延长射精时间。
此外，行为疗法也是一种有效的方法，比如“停顿-开始”技巧和“挤压法”，通过训练来控制射精反射。
如果问题持续存在，建议到正规医院的泌尿外科就诊，进行详细检查，排除器质性疾病如前列腺炎、激素水平异常等可能病因。
生活中还应注意避免过度劳累、吸烟酗酒等不良习惯，保持规律作息和适度锻炼，这些都有助于改善症状。