烦恼
2015-10-24
问题描述：（女 , 35岁）为啥有时总是不开心 焦躁 烦恼 即使努力让自己开心缺怎么也开心不起来
医生回答(1)
马翀宇
免费咨询
个体心理咨询室
心理分析：
你好，您这种情况应该是一种抑郁焦虑的情绪，造成总是有一些负面的想法困扰着您的心境。
心理指导：
首先要注意平时及时的将心中的不良情绪释放出来，遇事不钻牛角尖，有不开心的要通过正确的途径将情绪释放出来。多和朋友们一同做做身体运动、听听自己喜欢的音乐，都对您改变心境有帮助。
...展开
2015-11-04