情绪低落怎么办？
2015-10-24
问题描述：（女 , 25岁）心情一直压抑，情绪低落。
医生回答(1)
秦端懋
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私人心理咨询师
心理指导：
你好，每个人都会遇到情绪低落的时候，关键在于自己如何去排解这种压抑情绪低落的问题。建议可以通过一些外部手段进行调控，如做运动，听音乐，看电影，练瑜伽等等都是一些很好的方式。你也可以选择向朋友或家人倾诉自己的烦恼与压抑情绪，从而使自己得到缓解。希望能对你有所帮助！
2015-10-30