怎样才能增长身高
2015-10-22
问题描述：（男 , 17岁）怎样才能增长身高怎样才能增长身高，吃什么能助长身高
医生回答(1)
梁海英
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主治医师
天津市武清区人民医院
问题分析：
你好，17岁还处在青春期，还会有生长发育的第二个高峰。这时骨骺软骨没有完全闭合的话，还会有增长空间的。
意见建议：
每天保证足够的营养能量摄入，最少达到2000卡，多吃瘦肉鱼虾鸡蛋牛奶，补充优质蛋白，蔬菜水果要足量，补充维生素和微量元素。多做跳高跳绳吊单杠的运动，有助于帮助长骨发育，增长身高。
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2015-10-22