问题分析：你好 根据你提供的情况 中年男性 空腹血糖正常范围3.9-6.1，两次空腹血糖大于等于7 应该考虑糖尿病的可能 及餐后2小时血糖不超过7.8。7.8-11.1之间是糖耐量异常。综上分析 可以确诊2型糖尿病。
意见建议：建议低盐低脂糖尿病饮食 忌烟酒 监测血压 血脂，进食富含维生素和矿物质的食物 多吃蔬菜 饮食不宜过饱 多运动可有效的改善血糖、血压、血脂。保证良好的心态和充足的睡眠 如通过以上措施血糖不能降至正常，再加用降糖药物治疗，最好检测糖化血红蛋白，监测血糖。