根据你的描述，这种情况可能是由多种原因引起的，比如腱鞘囊肿、滑囊炎、骨折或软组织损伤等。
建议你首先进行以下检查：1. 观察是否有外伤史；2. 检查包块的大小、形状和活动度；3. 注意是否有其他伴随症状，如发热、红肿等。
如果情况持续或加重，请及时就医，医生可能会建议进行X光、超声波或其他影像学检查以明确诊断。
在等待就医期间，可以适当休息，避免剧烈运动，并使用冰敷来缓解疼痛和减少炎症。请勿自行挤压包块，以免加重症状。