孩子面黄肌瘦免疫力差老是感冒咳嗽不见好
2015-10-16
问题描述：（女 , 6岁）吕医生。我们家小孩饮食不进，面黄肌瘦，免疫差，这个秋冬老是感冒咳嗽不见好，睡眠不好，乏力，缺乏朝气，盗汗。请问有什么办法？感谢您！
医生回答(1)
宁康
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主任医师
山东省千佛山医院
健康指导：
建议把在主食搭配上，每天根据需要保证三餐都摄入主食，粗细搭配，不要只吃精米面；蛋白质要选择优质蛋白质，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、瘦肉和鸡鸭（去皮）；每日摄入油量不要太多，两汤勺左右最多；水果在两餐之间食用。适当加上每日有氧运动。
2018-05-08