心理分析：您好，根据描述如果排除身体疾病可能，也许是您最近压力太大，精神紧张造成的。
心理指导：建议您思想放松，工作学习劳逸结合，养成规律生活习惯，保持心情愉悦，如果感觉疲倦可以给自己放假一段时间让自己睡到自然醒，来一次异地的旅行让自己彻底的放松等，找到适合自己的减压方式如跑步等来缓解内心压力，学会分享，让家人理解并帮助自己分担等。