心理分析：心理分析：您好，您最近是不是被什么烦心事困扰了？或者工作压力比较大？眼睛胀痛精神不佳有可能都是因为睡眠不好造成的。
心理指导：心理指导：建议您思想放松，工作学习劳逸结合，学会分享心事，让亲朋帮助自己排忧解难，打开心结，失眠可以通过对安眠穴的按摩以及增加白天活动量，睡前泡脚等方式来缓解，养成规律生活习惯，尽可能避免独处，参加一些有意义的活动，提高自己社会价值以及对生活的兴趣等。