在月经期间，女性的身体会经历一些特殊的生理变化，因此需要注意饮食和行为习惯。
首先，关于饮酒：
月经期间失血可能导致铁元素的流失，如果此时再喝酒，可能会加重贫血症状
饮酒会影响情绪稳定性，并可能干扰睡眠质量
过量酒精还可能影响子宫内膜修复
其次，关于同房：
月经期间宫颈口较为松软，容易受到细菌感染
性生活过程中可能会带来轻微的不适感或加重经期疼痛
如果不注意卫生，会增加妇科炎症的风险
建议在经期避免大量饮酒，并根据自身情况选择是否进行性生活。如果出现身体不适，建议及时就医。
此外，在月经期间要注意补充铁质和蛋白质，保持个人卫生，适当休息，避免剧烈运动。