您描述的症状在受到惊吓后出现，是非常常见的生理反应。当人处于极度紧张或恐惧的状态时，身体会释放大量的肾上腺素等应激激素，导致心跳加快、肌肉颤抖以及肢体无力等症状。
这种现象通常是暂时性的，在惊吓源消除后，通过深呼吸、放松等方法可以较快缓解。
不过，如果这些症状频繁出现或者持续时间较长，可能与焦虑症或其他心理问题有关。
建议您尽量避免过度紧张的情境，可以通过运动、冥想等方式来调节情绪。如果症状反复出现或加重，最好及时到医院的心理科就诊，接受专业的评估和治疗。