问题分析：随着现在生活节奏的加快，人们面临的内心压力增大，导致你情绪低落悲观抑郁，办事犹豫不决，注意力不集中，内心痛苦，烦躁，头晕，失眠，四肢无力。要增加自信心，不要优柔寡断。
意见建议：建议您使用生物反馈疗法，通过电子仪器检测不合理情绪的发生发展过程，通过改变行为，可以缓解症状。内心有烦恼要及时说出来，不要憋在心里。多出去散散心。