关于摸高等运动对身高的影响，需要从多个方面来分析。
首先，人的身高主要由遗传因素决定，但后天的锻炼和营养补充也可以在一定程度上帮助增加身高。
对于生长板尚未完全闭合的人来说（通常年龄未满18岁），适度的运动确实可能刺激骨骼生长。
摸高是一种拉伸运动，有助于打开肩关节，改善姿态，但其对身高的直接影响有限。
建议每天进行30分钟以上的有氧运动（如跳绳、游泳）和力量训练（如深蹲、引体向上），这对促进骨骼发育更有帮助。
另外，保持均衡的饮食（特别是钙质和维生素D的摄入）和充足的睡眠时间也是长高的关键因素。
如果您对身高增长有特殊需求，建议咨询专业的骨科医生或运动医学专家，制定个性化的锻炼计划。