长期失眠睡不着怎么办？
2015-10-04
问题描述：（女 , 48岁）长期失眠，一点都睡不着，头痛，胸口痛，记忆力下降，免疫力也下降，舌头又粗又厚，干什么都没有精神，感觉人变笨了。有点效果，可是不明显，又复发了，
医生回答(1)
宋家宏
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主治医师
四川省第三人民医院
问题分析：
你好，引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。
意见建议：
建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右s，最好在水里加点醋。
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2015-10-04