您好，关于您提到的‘补阳不如通阳’的说法，确实有一定的道理。
首先，我们需要明确什么是‘补阳’和‘通阳’。补阳是指通过药物或食物来补充体内的阳气，适用于体内阳气不足的情况。
而通阳则是指通过调节身体的气机运行，使阳气能够顺畅地流通，达到驱寒散寒的效果。
在某些情况下，尤其是当阳气被郁结或受阻时，单纯的补阳可能无法从根本上解决问题，这时候通阳的方法更能快速改善症状。
建议您先到正规医院进行中医体质辨识，明确自己的具体状况后再选择适合的调理方法。
同时，无论采取哪种方式调理，都应避免过度进补，注意饮食调养和作息规律。
如果症状持续或加重，请及时就医。祝您早日康复！