薏湿糕是一种传统美食，具有健脾祛湿、改善水肿的作用，尤其适合体内湿气较重的人群。
一般来说，建议每天食用2-3颗即可。具体用量需根据个人体质调整：
若用于健脾祛湿，可每日服用2-3次，每次1-2克
孕妇和儿童建议在医生指导下使用，控制剂量
体质偏寒或消化功能较弱者，建议少量食用
建议搭配红枣、桂圆等温补食材同煮，增强效果。
提醒：薏湿糕性凉，脾胃虚寒者不宜多食。