勃起硬度不足是男性常见的健康问题之一，医学上称为勃起功能障碍（ED）。这可能由多种因素引起，包括心理因素、生理因素或两者的结合。
首先，建议您记录症状的详细情况，比如这种情况发生的频率、持续时间以及是否有其他伴随症状，如疲劳、压力过大等。
接下来，您可以考虑就医进行专业检查。医生可能会询问您的病史、生活习惯（如吸烟、饮酒）、 medications 使用情况等，并可能进行身体检查或实验室检测，以排除潜在的健康问题，如糖尿病、高血压或其他循环系统疾病。
治疗方式因人而异，可能包括生活方式调整（如戒烟、限酒、增加运动）、药物治疗（如口服药物）或心理辅导。在某些情况下，可能需要进一步的专业干预，如激素替代疗法或手术。
重要的是，不要因为尴尬而不寻求帮助。及早咨询专业医生是解决问题的关键。