问题分析：你好！脑血管硬化和主动脉钙化不是因为身体内钙吸收太多，是血脂长期异常、血管壁软斑块形成，不是因为体内的钙过多所致。
意见建议：调节饮食一次进食不应过饱，禁绝烟酒，减轻精神负担，保持适当的体力活动，饮食注意低盐低脂清淡饮食，少吃各种腌制品。平时多吃新鲜蔬菜，减少脂肪摄入、限制饮酒，增加运动锻炼积极的减肥。