您好！根据您的描述，可能有以下几种原因：
感冒或上呼吸道感染：这是最常见的原因之一，通常伴有鼻塞、咳嗽等症状。
过敏性鼻炎：如果您对花粉、尘螨等过敏原敏感，可能会出现类似症状。
鼻窦炎：炎症可能影响到鼻腔和周围的窦腔，导致呼吸不畅。
建议您注意休息，多喝温水，可以用生理盐水清洗鼻腔保持湿润。如果症状持续或加重，请及时就医检查。
此外，可以尝试服用抗过敏药物或使用鼻用激素喷雾剂缓解症状，但最好在医生指导下进行。