对于眼睛摔肿的情况，以下是一些建议和处理方法：
立即采取措施：首先，应用冷敷（冰袋或冷毛巾）在受伤的眼睛上。冷敷有助于收缩血管，减少肿胀和淤血。每次冷敷约10-15分钟，每隔一小时重复一次，持续24-48小时。
抬高头部：尽量让头高于心脏位置，可以帮助减少血液流向眼部区域，从而减轻肿胀。
中期处理：在接下来的几天里，可以考虑使用热敷来促进血液循环和淤血吸收。用温水浸湿的毛巾轻轻敷在眼睛上，每次约5-10分钟，一天数次。
药物治疗：如果疼痛明显，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减少炎症。
保护眼睛：避免揉搓受伤的眼睛，以免加重损伤或导致感染。同时，佩戴防护眼镜以防止意外碰触。
观察症状：密切关注视力变化，如有视力模糊、持续疼痛或其他严重症状，请立即就医。
饮食调理：多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，有助于加速组织修复和淤血吸收。例如，猕猴桃、橙子、胡萝卜等食物都有助于恢复。
避免过度用眼：减少使用电子设备的时间，确保眼睛得到充分休息。
总之，眼睛受伤后及时处理非常重要，大多数情况下肿胀会在一周内逐渐消退。但如果症状加重或伴随其他异常情况，请尽快就医检查。