问题分析：肩膀处的酸痛，多是由于肝肾不足外受风寒湿之邪所致的局部气血不畅引起的，如果伴有抬举困难，则多是由于肩周炎等疾病所致的。引起的手臂酸痛，多是由于过度的用手臂引起的肌肉疲劳所致。
意见建议：对于您的情况，可以去找个专业针灸推拿大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意局部的保暖，同时对于局部自己也可以进行逆时针的按揉。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复!