您好！关于您提到的月经不调和内分泌紊乱的问题，我可以给您一些建议。首先，请您详细描述一下您的症状，比如具体的月经周期变化、是否伴随其他不适症状等。
一般来说，内分泌紊乱导致的月经不调可能与多种因素有关，例如压力过大、饮食不规律、过度减肥或增重、激素分泌异常等。
建议您及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会为您安排血液检测（如激素水平检测）、超声波检查或其他相关检查，以明确病因。
在治疗方面，首先需要调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力过大。同时，注意饮食均衡，适当运动。
如果情况较为严重或持续存在，医生可能会根据检查结果为您制定个性化的治疗方案，比如激素调节药物、中药调理或其他必要的医学干预。
请记住，月经不调可能是某些潜在健康问题的表现，及时就医可以帮助您早期发现问题并得到有效治疗。希望我的建议对您有所帮助！