关于性生活的时长，每个男性的身体状况和需求都是不同的，因此并不存在一个固定的“正常”标准。
一般来说，30-60分钟被认为是正常的范围，但这只是一个大致的参考。
影响性生活时间的因素有很多，包括年龄、健康状况、心理状态、疲劳程度以及与伴侣的关系等。
如果您对自己的情况感到担忧，可以尝试调整生活习惯，如保持规律作息、均衡饮食和适度运动。
如果持续存在困扰或出现其他症状（如早泄、勃起困难等），建议咨询专业医生以获得更个性化的指导。