内脏脂肪过多确实会对身体健康造成多方面的影响，主要体现在以下几个方面：
首先，内脏脂肪与代谢综合征密切相关。过量的内脏脂肪会导致胰岛素抵抗，进而引发2型糖尿病的风险。
其次，内脏脂肪堆积会增加心血管疾病的发生率，因为它会影响血脂水平，导致高血压等问题。
此外，过多的内脏脂肪还可能损害肝脏功能，导致脂肪肝等健康问题。
建议通过均衡饮食和适量运动来控制体重，减少内脏脂肪。同时，定期体检也很重要，以便及时发现问题并采取措施。
需要注意的是，减脂过程不能急于求成，应该循序渐进，并且在专业指导下进行。
总之，合理管理和预防是关键，这样才能有效降低内脏脂肪带来的健康风险。