性生活的持续时间因人而异，通常正常的范围是几分钟到十几分钟不等。如果您感觉自己时间过短，可能与多种因素有关。
首先，心理压力过大可能导致这一现象。工作压力、家庭关系或对性的过度关注都可能影响表现。
其次，激素水平的变化也可能导致这种情况。例如，睾酮水平低下会影响性欲和持续时间。
另外，某些健康问题如前列腺炎、糖尿病等也可能影响性功能。
建议您首先调整心态，放松心情，必要时可以寻求专业医生的帮助进行检查和治疗。
同时，可以通过锻炼身体、改善生活习惯等方式来提升整体健康水平。