青春期是女性生理发育的重要阶段，月经周期尚未完全稳定，出现月经紊乱是比较常见的现象。以下是一些调理建议：
保持良好的生活习惯：规律作息、适量运动、避免过度劳累。
注意饮食均衡：多摄入富含铁和蛋白质的食物，避免生冷食物。
减轻压力：学业压力过大可能会影响内分泌，适当放松心情。
观察周期变化：记录月经周期，帮助了解自己的身体状况。
如果情况持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
青春期的月经问题通常随着年龄增长会逐渐改善，保持良好的生活习惯和心态是关键。