问题描述：（女 , 32岁）今年32了，脸上长痤疮，特别是下巴两侧比较严重，月经量也很少，体质也不好，上次中医把脉，说我是宫寒，体寒，吃了药效果不是很好。如何改善脸上的痤疮，改善体质？