男性性功能减退是指在性活动中无法维持正常的性行为或达到满意的性生活。常见症状包括：1.
勃起困难，无法获得或保持足够的 erection 来完成性交。
性欲减退，对性活动的兴趣明显降低。
精液量减少，射精时感觉不如以前强烈。
阴茎敏感度下降，可能影响性快感。
可能伴随疲劳、焦虑或其他心理症状。
导致男性性功能减退的原因多种多样，包括：
心理因素：如压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题。
生理因素：糖尿病、高血压等慢性疾病可能影响血管和神经功能。
药物副作用：某些药物（如抗抑郁药、降压药）可能导致性功能障碍。
年龄增长：随着年龄增加，性功能会逐渐减退是自然现象。
生活方式：吸烟、酗酒、缺乏运动等不健康的生活习惯也会加剧问题。
改善男性性功能减退的方法：
调整心态，学会放松心情，避免过度焦虑。
保持健康生活方式，规律作息、适量锻炼、戒烟限酒。
饮食调理：多吃富含锌、维生素E等有助于提高性能力的食物，如海鲜、坚果、深绿色蔬菜等。
必要时寻求专业帮助，医生可能会建议药物治疗（如伟哥类药物）、心理咨询或手术治疗。
总之，男性性功能减退是一个复杂的健康问题，需要从多个方面综合调理。如果症状严重影响到生活质量，建议及时就医，由专业医生制定个性化治疗方案。