您好！关于您提到的额头反复长痘问题，可以从以下几个方面进行调整和治疗：
首先，建议您检查一下自己的内分泌情况。长期的压力、熬夜或饮食不规律都可能导致内分泌失调，进而引发痘痘。
其次，在日常护肤中，要注意清洁皮肤，但不要过度使用刺激性产品。可以选择温和的洁面产品，并根据肤质选择适合的保湿和修复产品。
另外，饮食方面建议减少高糖、高油食物的摄入，多喝水，保持肠道通畅。同时，注意补充富含维生素A、B的食物，帮助调节皮肤状态。
如果情况严重或长时间无法改善，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生帮助，可能需要通过药物或其他治疗手段来控制症状。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康的肌肤！