乳房按压疼痛可能是由多种原因引起的，常见的包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊性病变等。建议您及时就医进行检查。
首先，乳腺增生是最常见的原因之一，通常与内分泌变化有关，可能会伴随月经周期出现疼痛加重的情况。
其次，乳腺炎也是引起乳房疼痛的常见问题，尤其是哺乳期妇女更容易发生。
另外，乳腺囊性病变也可能导致乳房疼痛，这种情况下可能还会伴有肿块感。
建议您尽快到医院进行专业的检查，如钼靶X线摄影或超声检查，以明确病因。
同时注意观察乳房是否有其他异常表现，如皮肤变化、乳头溢液等，这些都可能是需要关注的症状。
保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神压力过大，有助于改善症状。