缺锌确实可能影响指甲健康，主要表现为以下几种症状：
甲板变脆：缺锌可能导致指甲失去弹性，变得容易断裂或剥落。
甲面白斑：部分患者可能会出现甲床下的白色斑点，这与微量元素缺乏有关。
指甲颜色变化：缺锌可能使指甲颜色变浅或呈现黄白色。
纵向凹痕：指甲上可能出现细长的凹陷，从甲床延伸到指尖。
甲周皮肤干燥：缺锌会影响皮肤代谢，导致甲周皮肤出现干燥、脱皮现象。
指甲生长缓慢：由于营养吸收障碍，指甲的生长速度也会减慢。
如果怀疑自己缺锌，建议及时就医检查血锌水平，并在医生指导下进行补充。通常可以通过调整饮食增加含锌食物的摄入，如瘦肉、海鲜（牡蛎等）、蛋类和坚果等。同时要注意保持均衡营养，避免偏食挑食。对于已经出现的症状，除了补锌外，还应注意保护指甲，避免过度修剪或使用刺激性化学品。定期复查血锌水平，确保及时改善身体状况。
总之，缺锌引起的指甲问题通过补充锌元素和调整生活习惯是可以改善的，关键是要早发现、早治疗。