长时间使用投影仪可能会导致头晕和恶心，这通常与以下几个原因有关：
首先，投影仪的屏幕较大且光线较强，长时间注视容易造成眼睛疲劳。眼睛需要不断调节焦距来适应不同距离的影像，这种频繁的调节可能导致眼部肌肉疲劳。
其次，观看投影时通常会保持较远的距离，这可能影响颈椎和头部姿势，导致颈部肌肉紧张，进而引发头晕。
此外，投影仪发出的蓝光也可能对眼睛有一定的刺激作用，尤其是在暗环境下，光线对比度过大会加重眼睛负担。
最后，长时间保持一个姿势不动可能导致血液循环不畅，尤其是头部供血不足时，也会出现恶心症状。
建议您观看投影仪时注意控制时间，每40-50分钟休息一下，看看远处放松眼部肌肉。同时，可以尝试调整座椅高度和屏幕距离，使眼睛处于较为舒适的位置。如果症状持续存在，可能需要进一步检查是否存在颈椎问题或血压异常等情况。
另外，使用护眼模式或佩戴防蓝光眼镜可能会有所帮助，但最重要的是避免长时间连续观看，注意劳逸结合。