失眠抑郁精神病中医治疗
2015-09-17
问题描述：（女 , 24岁）失眠抑郁精神病中医治疗中间会小睡一会,之后醒来会说脑子睡不着,,现在失眠黑眼圈,汗大,便硬.请求医生帮忙诊断，到底什么原因啊
医生回答(1)
陈耀胜
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医师
病情分析：
你好，幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。过饥、过饱、身体不适也可引起入睡困难
意见建议：
让病人有充足的睡眠，这有助于恢复健康；如果病人睡眠不足，即使病情不再恶化，康复期也会延长。人们应节制夜生活人，保持充足钓睡眠时间。根据专家的研究，人每天保持7至8小时睡眠是不可缺少的，如有条件，每天辅以半小时至1小时的午睡，将更有益于人体健康。最好的办法就是不要睡不着时在床上等着睡，什么时候困了，什么时候马上就睡，哪怕是很晚也是这样。睡前最好喝一杯牛奶，牛奶能帮助入睡
2015-09-17