您好！关于青春期胡须的问题，我可以为您提供建议。
首先，请理解，青春期出现胡须是正常的生理现象，这是由于荷尔蒙水平的变化导致的。
对于淡化胡须，建议您保持耐心，因为胡须的生长与遗传因素密切相关。如果您的胡子生长让您感到困扰，可以尝试以下方法：
使用温和的清洁产品：选择适合青少年使用的洁面乳或洁面皂，帮助清除多余的油脂，避免毛孔堵塞。
保持良好的饮食习惯：多摄入富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等），有助于调节荷尔蒙分泌。
建议咨询皮肤科医生：可以尝试激光脱毛或其他医学美容手段来减少胡须的生长，但需在专业医生指导下进行。
注意个人卫生：保持面部清洁，避免挤压痘痘，防止引发更多皮肤问题。
同时，请不要使用成人去角质产品或过度摩擦皮肤，这可能对敏感的青春期肌肤造成伤害。建议与父母沟通，必要时寻求专业的医疗帮助。
希望我的回答能帮到您！