指导意见：你好，腰椎间盘突出是由于椎间盘纤维环破裂，导致髓核经破裂口脱出压迫相邻神经根引起，建议睡硬板床休息，避免受凉劳累，减少久坐久站，腰椎牵引，骶管封闭注射，改善微循环，补钙，补充B族维生素，外敷活血通络膏，抗炎镇痛芬必得布洛芬，中药活血化瘀腰痛宁，壮腰补肾丸，保守治疗症状不减轻可考虑微创或手术摘除椎间盘，