梦后尿床在医学上称为夜间遗尿症，是一种常见的睡眠相关问题。对于成年女性来说，这种情况可能与多种因素有关。
首先，压力和焦虑情绪可能导致大脑对膀胱的控制能力下降。
其次，激素分泌异常也可能导致夜间尿液产生增加，从而引发尿床。
此外，某些妇科疾病或神经系统问题也可能影响膀胱功能。
建议您记录梦境与排尿时间的关系，并尽量保持良好的生活习惯，如睡前避免大量饮水、减少咖啡因摄入等。
同时，放松心情也很重要，可以通过冥想或深呼吸来缓解压力。
如果情况持续存在，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。