您好，根据您的描述，确实可能存在肝火旺盛的问题。肝火旺是中医学中的一个常见概念，通常表现为情绪易怒、口干舌燥、头晕头痛等症状。
调理肝火旺可以从以下几个方面入手：
饮食调节：避免辛辣、油腻食物，多吃清淡的食物如绿豆汤、冬瓜汤等；
情绪管理：学会控制情绪，可以通过冥想、深呼吸等方式来缓解压力；
作息调整：保证充足的睡眠时间，建议晚上11点前入睡，避免熬夜；
运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，可以疏肝理气。
如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的中医调理。祝您早日康复！