问题分析：虚胖会们伴有全身乏力,面无血色,发白或发黄.精神不振,有的可能伴有食欲不振.它是慢性病的过程. 你可的当地中医给看看,如果症状较严重可用中药治疗.如果症状不是很严重,你可用食疗的方法调养.但是一定要在中医的指导下.
意见建议：你平时要加强体育锻炼,增强体质,但是锻炼要适量.在饮食方面不要吃辛辣,厚味,油腻的食物,要吃些容易消化的食物,多吃菜.