指导意见：您好！一般是可以通过乳腺彩超来确诊的。注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。同时也可以使用中药乳腺安康来调理保养，中药乳腺安康能快速修复乳腺功能，提高乳房免疫力，