淤青的恢复速度因人而异，可能受到多种因素的影响。首先，淤青是由于皮下组织受伤导致的小血管破裂，血液渗出到周围组织形成的。
如果淤青恢复缓慢，可能是血液循环不佳造成的。例如，受伤部位活动减少或长时间固定不动，会影响局部血流，从而延缓代谢废物的排出。
另外，营养摄入也会影响淤青的恢复。缺乏维生素C、蛋白质等营养素会削弱皮肤和血管的修复能力。
还有一种情况是，如果淤青部位伴随疼痛加剧或者肿胀加重，可能是并发了其他问题，比如血肿或感染。
建议您采取以下措施：1. 适当抬高患肢，促进血液回流；2. 避免过度按压受伤部位；3. 多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，帮助组织修复。
如果淤青持续不退或症状加重，请及时就医检查，排除骨折、静脉血栓等潜在问题。