您好，这种情况可能是由于局部血液循环不畅或神经受压引起的。
建议您服用布洛芬缓释片来缓解疼痛和炎症，同时可以配合一些中药如三九感冒颗粒进行调理。
此外，尽量避免久坐或长时间压迫腰部，保持适当的活动和休息。
如果症状持续加重，建议及时到医院复诊，排除其他可能的问题。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！