您描述的症状可能与多种原因有关，常见的原因包括细菌性阴道炎、霉菌感染或其他妇科炎症。
首先，建议保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗。穿透气性好的棉质内裤，并勤换洗内裤。
其次，注意个人卫生习惯，如不与他人共用毛巾或浴巾，不在公共泳池中久留等。
如果症状持续存在或加重，建议及时就医检查，医生可能会根据情况开具抗生素、抗真菌药物或其他治疗方案。
此外，保持良好的生活习惯也很重要。避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠，增强身体免疫力。
如果出现严重瘙痒、灼热感、分泌物异常增多等症状，应立即就医，及时处理以防止病情进一步发展。
总之，面对此类问题，及时的检查和治疗是关键，同时注意日常卫生习惯的培养，才能更好地改善症状。