感觉自己有精神病了怎么办?
2015-09-02
问题描述：（女 , 26岁）最近晚上睡不好觉，想很多事，总逼着自己不去想，但想的更多，有很多时候都是彻夜未眠，是最近压抑了吗?感觉自己有精神病了怎么办? 曾经的治疗情况和效果： 以前无
医生回答(1)
李岚昱
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私人心理咨询师
心理分析：
您好，看您的描述，您应该并不存在着一般说的精神病，您的情况可能是由于一定的强迫观念造成了睡眠障碍，可能是与您平时的一些压力有关。
心理指导：
建议您找适当的方法减压，放松心情，注意休息，可以在睡前听听轻音乐或洗热水澡来帮助睡眠，如果症状仍然不能缓解，最好能去医院看看。
2015-09-02